Заказать мебель для персонала серия стиль в интернет-магазине. next-meb.ru

Медитация

Медитация (от лат. Meditatio - Размышление, обдумывание) - это трансовое состояние сознания, когда при помощи расслабления или дыхательных практик или при помощи долгого созерцания предмета или явления человек достигает спокойствия, умиротворения и гармонии духа. Когда уходят мысли, эмоции, переживания, страсти, ум успокаивается, поднимается к вершинам своего духа.

Издревле люди входили в состояние медитации, когда долго смотрели на огонь, на воду, выполняли определенную однотипную монотонную работу или просто молились. В конце XIX века в Европе популярным становится философия буддизма и йоги, где медитации отводится основное место. Медитация носит характер перехода между телесным и вне телесным состоянием и называются медитативным трансом.

В наше время медитации используют психотерапевты, психологи РАЗЛИчНЫХ психологических практик для работы с проблемами, блоками, комплексами, психологическими травмами, последствиями стресса или просто для очищения сознания от ненужных мыслей и переживаний, для ощущения спокойствия и гармонии. Человек отключайте логику, ум, отключает контроль и выходит на общение с подсознанием, интуицией, своим духом. Работа осуществляется на более высоком уровне и закрепляется на подсознании. К таким техникам относится: холотропное дыхание, ребефинг, холодинамика, трансперсональные техники и др.

Существует множество видов медитаций. Но изначально медитация делится на два вида: пассивная и активная медитация. В первой изначально человек не ставить себя никакой цели, должен достичь полной пустоты мыслей, эмоций, достичь состояния осознания, просветления. Этот вид медитаций популярен на Востоке в буддийских религиозных практиках.

Другие статьи по теме:

- Шанцин
- Путь Просветления
- Медитации с эфирными маслами
- О медитации и молитве
- Целительное "Да". Пять тибетски ритуалов. Медитации для тела, духа и души